Пирожные и яблоки
Принципы диеты 5 : 2 от Майкла Мосли

Диета 5 : 2 — эффективная методика безопасного похудения. Особенности, правила и принципы диеты. Примерное меню разгрузочных дней и секрет результативности.

Усама Хамдий
Диета доктора Усама Хамдий – яичный и творожный варианты

Диета профессора Усама Хамдий — лечебный рацион, помогающий снизить вес на 15 — 24 кг за 4 недели. Подробное меню, 2 варианта диеты. Отзывы похудевших.

Лидия Ионова
Комплексная диета доктора Ионовой

Диета Ионовой — безопасная сбалансированная система питания для похудения даже при большом лишнем весе. Правила, принципы и особенности диеты, примерное меню.

Хейли Помрой
Принципы и меню диеты Хейли Помрой для ускорения метаболизма

Диета Хейли Помрой — тщательно продуманная система питания, направленная на ускорение метаболизма. Суть, правила и принципы диеты, приблизительное меню.

Девушка с огурцом
Диета от Галины Гроссман

Диета Галины Гроссман — легкий и безопасный способ сбросить до 15 кг за месяц. Особенности методики, ее принципы и приблизительное меню. Две фазы диеты.

Девушка с гамбургером
Диеты для набора веса – варианты для мужчин и женщин

Диета для набора веса — оптимальный способ приобрести привлекательные формы. Особенности, примеры меню для разных категорий людей. Плюсы и минусы диеты.

Девушка с овсянкой
Уникальные особенности староанглийской диеты

Староанглийская диета — система питания, доказавшая свою результативность веками использования. Правила, меню и особенности диеты. Секреты эффективности.

Девушка на диете
Диета доктора Монтиньяка

Диета Мишеля Монтиньяка — безопасный и эффективный способ похудеть с гарантией сохранения результата. Особенности диеты, список допустимых продуктов, меню.

Девушка ест мясо
Быстрое похудение на белково-витаминной диете

Основные принципы и эффективность белково-витаминной диеты. Списки разрешенных и запрещенных продуктов. Рекомендации по составлению ежедневного меню и отзывы.

Девушка с сельдереем
Полезные свойства и меню сельдереевой диеты

Сельдереевая диета — методика быстрого похудения. Свойства основного продукта, рецепты его приготовления. Особенности диеты, приблизительное меню на 1–2 недели.

Девушка с часами
Правила диеты по часам – изучаем основы дробного питания

Диета по часам — безопасный способ сбросить лишние килограммы и научиться питаться дробно и правильно. Правила, особенности меню и эффективность диеты.