Девушка ест салат
Легкое похудение на диете «Неделька»

Диета «Неделька» для тех, кто хочет похудеть быстро и безопасно. Особенности и плюсы диеты. Меню на 7 дней. Лучшие разновидности этой системы питания. Отзывы.

Женщина ест суп
Меню и рецепты боннской диеты

Боннская диета: особенности и правила питания. Достоинства и недостатки методики. Меню на 7 дней. Рецепт жиросжигающего боннского супчика. Отзывы о диете.

Девушка с перцем
Меню строгой мексиканской диеты на 4 дня

Мексиканская диета — жесткая, но очень эффективная программа похудения. Секреты, преимущества и недостатки диеты. Меню на 4 дня. Выход из ограниченного рациона.

Зеленая груша
Преимущества и недостатки радикальной диеты

Радикальная диета как экстремальная, но очень эффективная программа похудения. Особенности, плюсы и минусы методики. Меню на 3 и 7 дней. Выход из диеты, отзывы.

Пушинка
Становимся легче на диете «Пушинка» – меню и рецепты

Диета «Пушинка» — оптимальный вариант для избавления от большого количества лишнего веса. Меню, правила, особенности приготовления основного продукта.

Кефир и яблоки
Худеем на кефирно-яблочной диете

Кефирно-яблочная диета: полезные свойства основных продуктов. Варианты диеты на 3, 7 и 9 дней. Жесткий и смягченный рационы. Эффективность и выход из диеты.

Девушка ест кашу
Особенности и правила диеты «5 столовых ложек»

Суть и важные правила диеты «5 столовых ложек», ее преимущества и недостатки. Подготовительный и основной периоды. Разрешенные и запрещенные продукты. Отзывы.

6 тарелок
Правила дробной диеты для похудения

Дробная диета как щадящая и действенная система похудения. Суть, преимущества и противопоказания диеты. Меню на 5 дней. Варианты блюд. Отзывы похудевших.

Девушка с помидорами
Худеем с пользой для здоровья – принципы диеты на томатном соке

Преимущества и примерное меню диеты на томатном соке. Состав и полезные свойства томатного сока. Выход из томатной диеты, а также противопоказания к ней.

Салат из овощей
Меню английской диеты на одну, две и три недели

Английская диета: варианты и длительность системы, ее суть, особенности и результаты. Примерное меню на одну, две и три недели. Правила и выход из диеты.

Гладкая кожа
Избавляемся от «апельсиновой корки» на антицеллюлитной диете

Антицеллюлитная диета: разрешенные и запрещенные продукты. Важность питания в борьбе с целлюлитом. Меню на 10 дней. Рекомендации для быстрого похудения.