Целлюлит на руках – как убрать?

Как убрать целлюлит на руках?

Содержание:

Так называемая «апельсиновая корка», которую мечтает убрать каждая женщина, может появится не только на ягодицах или бедрах. Довольно часто появляется и целлюлит на руках.

Женское предплечье

Что такое целлюлит

Целлюлит, по сути, является сочетанием жира, воды и токсинов. Он образовывается из-за проблем с кровотоком в венах и появляется на предплечьях. Руки становятся полными и болезненными, а в мышцах периодически возникают спазмы.

Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо понять, почему он появился. Причины образования целлюлита на руках могут быть следующими:

  • нарушение обмена веществ;
  • стресс;
  • неправильное питание;
  • проблемы с гормональным фоном;
  • избыточное количестве эстрогена (он способствует увеличению количества жировых клеток и нарушению кровотока).
Девушка на пляже

Стадии развития

Считается, что существует 4 стадии целлюлита:

  1. Образование отечности, не слишком заметной на первый взгляд.
  2. Нарушение циркуляции крови – фиброз. Появление бугорков на коже.
  3. Разрастание соединительной ткани и появление микроузелков.
  4. Прогресс в образовании микроузелков, болезненность и синюшный оттенок кожи, «апельсиновая корка».

Целлюлит на руках обычно появляется вместе с целлюлитом на ногах. Чтобы его убрать, нужно делать упражнения на руки и бедра. Если не вести борьбу против этой неприятности, то вы получите огромное количество жира на руках.

Отжимания от пола

Советы по избавлению

Чтобы избавиться от некрасивых бугорков и уменьшить объемы рук, нужно соблюдать правила, которые применимы и к другим частям тела:

  • Следите за питьевым режимом – вода в больших количествах отлично работает против целлюлита. Не забывайте, что организм нуждается в воде как снаружи, так и внутри.
  • Делайте кофейные компрессы. Кофейную гущу нужно втирать в руки, как будто вы делаете массаж, а потом оставить на 10 минут. Альтернативой компрессам могут служить кремы с кофеином.
  • Пользуйтесь маслом ши. По отзывам китайских женщин, оно смягчает кожу и способно убрать целлюлит.
  • Питайтесь правильно. Следите, чтобы в вашем рационе не было вредных продуктов.
Массаж плеч
  • Если вы курите, то избавьтесь от этой привычки. Пассивное курение также способствует развитию целлюлита на руках.
  • Забудьте о сладких и газированных напитках, они очень неполезны.
  • Употребляйте с пищей или в виде витаминного комплекса витамин А.
  • Питайтесь часто, но маленькими порциями.
  • Посещайте различные антицеллюлитные процедуры – массаж, мезотерапию, стоунтерапию. Не забывайте про физические упражнения.

Целлюлит на руках – не приговор. Придерживайтесь наших советов, и вы увидите, что ваша новая «антицеллюлитная» жизнь даст потрясающий результат.