Как убрать целлюлит на руках?
Так называемая «апельсиновая корка», которую мечтает убрать каждая женщина, может появится не только на ягодицах или бедрах. Довольно часто появляется и целлюлит на руках.
Что такое целлюлит
Целлюлит, по сути, является сочетанием жира, воды и токсинов. Он образовывается из-за проблем с кровотоком в венах и появляется на предплечьях. Руки становятся полными и болезненными, а в мышцах периодически возникают спазмы.
Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо понять, почему он появился. Причины образования целлюлита на руках могут быть следующими:
- нарушение обмена веществ;
- стресс;
- неправильное питание;
- проблемы с гормональным фоном;
- избыточное количестве эстрогена (он способствует увеличению количества жировых клеток и нарушению кровотока).
Стадии развития
Считается, что существует 4 стадии целлюлита:
- Образование отечности, не слишком заметной на первый взгляд.
- Нарушение циркуляции крови – фиброз. Появление бугорков на коже.
- Разрастание соединительной ткани и появление микроузелков.
- Прогресс в образовании микроузелков, болезненность и синюшный оттенок кожи, «апельсиновая корка».
Целлюлит на руках обычно появляется вместе с целлюлитом на ногах. Чтобы его убрать, нужно делать упражнения на руки и бедра. Если не вести борьбу против этой неприятности, то вы получите огромное количество жира на руках.
Советы по избавлению
Чтобы избавиться от некрасивых бугорков и уменьшить объемы рук, нужно соблюдать правила, которые применимы и к другим частям тела:
- Следите за питьевым режимом – вода в больших количествах отлично работает против целлюлита. Не забывайте, что организм нуждается в воде как снаружи, так и внутри.
- Делайте кофейные компрессы. Кофейную гущу нужно втирать в руки, как будто вы делаете массаж, а потом оставить на 10 минут. Альтернативой компрессам могут служить кремы с кофеином.
- Пользуйтесь маслом ши. По отзывам китайских женщин, оно смягчает кожу и способно убрать целлюлит.
- Питайтесь правильно. Следите, чтобы в вашем рационе не было вредных продуктов.
- Если вы курите, то избавьтесь от этой привычки. Пассивное курение также способствует развитию целлюлита на руках.
- Забудьте о сладких и газированных напитках, они очень неполезны.
- Употребляйте с пищей или в виде витаминного комплекса витамин А.
- Питайтесь часто, но маленькими порциями.
- Посещайте различные антицеллюлитные процедуры – массаж, мезотерапию, стоунтерапию. Не забывайте про физические упражнения.
Целлюлит на руках – не приговор. Придерживайтесь наших советов, и вы увидите, что ваша новая «антицеллюлитная» жизнь даст потрясающий результат.