Ванны с содой для похудения

Содержание:

Ванна с содой является широко распространенным методом борьбы с лишним весом в домашних условиях. Но женщины применяют содовые ванны не только для похудения, но и для нормализации обменных процессов и общего оздоровления кожи, что актуально, учитывая нынешний темп жизни и его влияние на состояние здоровья. У специалистов можно найти разные советы и мнения на счет ванн с содой для похудения, но большинство из них считают, что ванна с пищевой содой все-таки приносит пользу нашему организму.

Посуда из фарфора

Немного о соде

Пищевая сода также известна как гидрокарбонат натрия. Ее свойства были открыты людьми еще в глубокой древности – соду применяли в лечении болезней, в быту, для приготовления пищи. Добывали ее из золы, оставшейся от некоторых растений.

Современная наука выяснила, что это вещество совершенно нетоксично. Самое распространенное применение соды – бытовое: стирка белья, мытье посуды, удаление различных загрязнений и пятен. В кулинарии ее используют в качестве разрыхлителя теста для выпечки блинов, пирогов, печенья и так далее.

Но самые ценные свойства соды – лечебные. Они доказаны научными исследованиями. Соду успешно применяют в лечении отрыжки и изжоги, простудных заболеваний и кашля, фурункулеза, ожогов, мозолей и натоптышей на ногах. Она помогает избавить волосы от перхоти, облегчает состояние при молочнице, лечит флюс и акне, отбеливает зубы, устраняет запах пота.

Механизм действия

До того, как принимать содовую ванну для похудения, не лишним будет узнать, какой у этой процедуры механизм. Из основ химической науки все мы знаем, что обычная пищевая сода не дает жирам всасываться. Именно это ее свойство и начали использовать в косметологии. Внутрь соду, естественно, употреблять нельзя, поэтому люди придумали другой способ – содовые ванны.

Девушка в пене

Во время принятия содовой ванны для похудения наше тело хорошо распаривается и кожные поры открываются. Содовые ванны способствуют потоотделению, благодаря которому начинается процесс очищения организма от токсинов, шлаков и радионуклидов. Отзывы женщин говорят, что это действительно работает и под воздействием соды объемы уменьшаются и общий вес становится меньше. Но помните – содовая вода не уничтожает жиры, находящиеся в клетках тела. Но, принимая содовые ванны, вы получите приятный бонус в виде положительного влияния на кожу.

Польза ванны с содой

Содовые ванны полезны и не только избавляют от лишнего веса – у них есть и другие заметные эффекты:

  • Ванна с содой провоцирует дезинтоксикацию организма, делая это за счет ускорения обменных процессов. Используя соду, можно улучшить состояние при отравлениях – пищевых, алкогольных, радиационных.
  • Сода является помощником в борьбе с целлюлитными бугорками. Содовая ванна для похудения помогает очищать глубокие сложи кожи, что хорошо избавляет от целлюлита. По отзывам, для лучшего результата рекомендуется принимать ванну с содой и небольшим количеством эфирных масел.
  • Ванны с содой влияют на лимфатическую систему нашего организма и хорошо ее очищают.
  • Содовые ванны способны улучшить венозное кровообращение и снять отечность.
Апельсин в руке
  • Процедура расслабляет и успокаивающе действует на нервную систему. Ученые выяснили, что растворившаяся сода, которая попала в организм с водой, может помогать при нервном возбуждении, сильных переживаниях, помогает снять напряжение после физического и умственного труда.
  • Содовая ванна для похудения нашла применение и в домашнем уходе за кожей. Для этого в содовые ванны добавляют еще один ингредиент – морскую соль. Такие процедуры способны устранить аллергические реакции, вылечить воспаленные участки кожи, сделать ее более эластичной. Незаменима ванна с содой после избавления от большого количества лишнего веса – она подтягивает дряблую кожу. Ее применяют для лечения себореи, сухой экземы, различных грибков, для размягчения грубой кожи (например, на локтях).

Чтобы результат сеансов в домашних условиях вас приятно порадовал, необходимо принимать содовые ванны для похудения курсом, который включает 10 процедур (1 раз в 2 дня).

Советы по применению

Содовые ванны нужно принимать правильно, иначе вы рискуете причинить своему организму вред – ухудшить самочувствие, повредить кожный покров. Поэтому существует несколько элементарных правил:

  • Ванны с содой и солью принимаются на протяжении трети часа, все зависит от показаний. Советы врачей рекомендуют перед содовой ванной немного погулять и принять теплый душ.
  • Температура воды в ванне с содой не должна быть выше +37°С, так как это может быть вредно для здоровья. Для одной процедуры вам понадобится 200 л воды и 0,2 кг соды. Соду сначала нужно растворить в небольшом количестве воды, а потом уже влить раствор в ванну.
  • Принимайте ванну с содой сидя, погрузившись по пояс. Этого будет достаточно, чтобы убрать лишние отложения с живота, ягодиц и бедер. Другие части тела можно просто полить содовой водой из ковшика.
Струя воды из крана
  • Известно, что чем выше температура ванны с содой, тем скорее вы увидите от нее эффект. Но слишком горячая вода в этом случае вредна, поэтому часто злоупотреблять повышением температуры не стоит.
  • Лучше всего принимать ванну с содой перед сном. После процедуры не вытирайтесь полотенцем насухо, просто завернитесь в него или простыню и укройтесь одеялом.
  • Перерыв между курсами должен составлять не менее 60 дней.

Рецепты для приготовления ванны с содой

Содовую ванну для похудения можно приготовить по разным рецептам – их существует очень много. Наиболее известный рецепт для процедуры в домашних условиях был описан выше, но есть и другие популярные способы.

  • Ванна с морской солью
    Эта процедура призвана снижать вес. Для ее приготовления нужно взять 0,3 кг соды и 1/2 кг морской соли. Размешайте ингредиенты в малом количестве воды, а затем вылейте в ванну. Принимайте около 15 минут.
  • Антицеллюлитная ванна
    Такие содовые ванны помогут сделать ненавистную «апельсиновую корку» менее заметной. Возьмите 0,4 кг морской соли и 0,2 кг соды, растворите в воде. В готовую ванну добавьте несколько капель эфирных масел – они подарят процедуре приятный аромат. Можно взять масло лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута. Время сеанса – четверть часа. После него не нужно мыться и вытираться, лучше укутаться и лечь спать.
Процедура для похудения

Противопоказания

К сожалению, содовые ванны, как и все процедуры в косметологии, имеют некоторые противопоказания. Не стоит пренебрегать этой информацией, если вы не желаете приобрести неприятности со здоровьем. Если вы сомневаетесь или боитесь, то посетите консультацию специалиста.

Ванна с содой запрещена людям, которые страдают диабетом, заболеваниями сердца, варикозным расширением вен, гинекологическими заболеваниями, кожными проблемами. Нельзя принимать ее и беременным женщинам, людям, у которых обнаружена бронхиальная астма или гипертензия.

Ванны с содой – хороший и недорогой способ привести тело и кожу в форму. Кроме больших ванн вы всегда можете делать маленькие ванночки для рук или ног. Более того, данная процедура дарит приятное расслабление и положительные эмоции. А вместе с регулярными занятиями спортом и правильным питанием вы получите великолепный результат.