Массаж травяными мешочками: методика и противопоказания

Техника и особенности массажа травяными мешочками

Содержание:

Массаж травяными мешочками – одна из самых востребованных процедур на отечественных просторах. Уникальность данной методики заключается в одновременном сочетании ароматерапии, фитотерапии, акупунктуры, прогрева биологически активных точек и тайского массажа. Подобный симбиоз способствует улучшению эмоционального фона, а также является хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, ревматизма, артрита и способствует лечению психических расстройств. Данную услугу предлагают косметологические и спа-салоны, а также медицинские центры, однако ее несложно воспроизвести и в домашних условиях.

мешочки из травы

Особенности массажа

Тайский массаж травяными мешочками имеет многовековую историю. Его основоположником считается личный лечащий врач индийского короля по имени Живара. Именно он придумал особую методику восстановления организма после стресса, основанную на воздействии на определенные биологически активные точки тела. Во II в. до н.э. подобный массаж стали практиковать тибетские монахи. Уникальная технология стала основой восточной медицины, суть которой заключается в беспрепятственной циркуляции энергии в организме и устранении блоков, которые, по сути, провоцируют возникновение болезней.

Принцип массажа травяными мешочками очень схож с точечным. Однако его основным отличием является то, что массажист прикасается к телу не руками и пальцами, а специальными мешочками с деревянной ручкой. При этом движения остаются такими же, как и в традиционном массаже: касания, поглаживания, прижимания, постукивания.

Главным атрибутом, безусловно, являются узелки с уникальными травяными сборами. Их изготавливают исключительно из натуральной ткани: льна или хлопка. Примечательно, что мешочки являются одноразовыми, поскольку после сеанса на ткани остаются частички эпидермиса и жировые выделения человека. Соблюдение правил гигиены – главное условие уважающих себя спа-салонов.

Травяные мешочки предварительно нагревают как минимум за полчаса до сеанса на специальной бане или пароварке. Для усиления аромата в воду добавляют ароматические хвойные масла. Горячими узелками выполняют только легкие касания, избегая длительного контакта с телом во избежание ожогов. Охлажденными травяными мешочками можно совершать медленные движения, прижимания. Для усиления эффекта рекомендуется посетить баню и сделать пилинг.

мешочки для массажа

Показания и противопоказания

Массаж горячими травяными мешочками оказывает благотворное влияние на организм человека благодаря уникальному травяному сбору. В его состав входит от 10 до 40 растений (страна-изготовитель – Таиланд). Каждый компонент обладает особыми свойствами. Например, листья мыльного дерева повышают энергетическое и эмоциональное состояние, акация лечит кожные заболевания, лайм устраняет головную боль, намалинда нормализует состояние кожи. Камфора улучшает кровообращение, снимает боли в мышцах, является хорошей профилактикой артрита. С проблемами опорно-двигательного препарата борется пурпурный имбирь. Также его применяют от боли в суставах, при ревматизме и от растяжений.

Прогревание тела травяными мешочками наполняет организм теплом, заставляет вырабатывать энергию. Подобный тайский массаж служит хорошей профилактикой простудных заболеваний, гриппа, поскольку улучшает иммунитет и активизирует защитные силы организма. Подобного эффекта невозможно достичь при медикаментозном лечении. После сеанса у человека повышается настроение, нормализуется давление, суставы становятся подвижными. Массаж мешочками подойдет для людей, которые занимаются сильными физическими нагрузками либо, напротив, ведут малоподвижный образ жизни. При частых стрессах, бессоннице, хронической усталости подобная процедура станет настоящим подарком, который враз избавит от всех недугов.

Однако стоит обратить внимание и на противопоказания. К ним относятся варикоз, болезни сердца, сахарный диабет, онкология, хронические инфекционные заболевания, ВИЧ, плохая свертываемость крови. Также от сеансов следует воздержаться в период вынашивания ребенка и во время месячных.

травяные мешочки

Секреты техники

Релаксирующей и оздоровительной процедурой можно побаловать своих близких и домочадцев. Травяные мешочки для массажа следует приобретать в специализированном магазине или спа-салоне, а если есть желание, можно изготовить их своими руками. Добиться желаемого эффекта и последовательно выполнить все этапы поможет обучающее видео.

Массаж спины

  1. Перед процедурой следует подложить валик под стопы человека и накрыть его простыней, оставив в открытом доступе необходимые участки тела. Далее необходимо выполнить разминающие движения, предварительно смазав спину массажным маслом. Через 15 минут можно приступать к следующему этапу.
  2. Горячие мешочки достаются из пароварки, с них удаляется лишняя влага. Легкими прикосновениями затрагиваются лопатки, позвоночник и зона поясницы. Когда мешочек немного остыл, можно приступать к массажу спины при помощи постукиваний, похлопываний и валяний. Все движения должны чередоваться, а траектория – оставаться неизменной (от шейного отдела к пояснице).
  3. Одним травяным мешочком следует прижаться к подвздошной области, а другим скользящими движениями продвинуться к шее вдоль позвоночника. Желательно на несколько секунд фиксировать узелки на мышцах и позвонках, чтобы прогреть ту или иную область тела. Сеанс продолжается до тех пор, пока мешочки не остынут.

Массаж живота

  1. Пока мешочки нагреваются, необходимо смазать тело массажным маслом и выполнить легкий классический разминающий массаж. Когда узелки достигнут нужной температуры, ими следует осуществить легкие касания по животу по часовой стрелке, постепенно поднимаясь выше к ребрам и грудной клетке. Необходимо помнить, что мужские соски и женская грудь являются неприкосновенными зонами.
  2. Когда узелки немного остынут, их следует поочередно прижимать к животу и удерживать на несколько секунд, чередуя с круговыми движениями и прямолинейными, направленными на ребра.

Что касается массажа рук, то здесь технология такая же. Пока мешочки горячие, следует осуществлять легкие касания от кисти к плечу, а когда остынут – можно продолжить сеанс постукиванием, валянием и прижиманием узелков. Осторожность необходимо соблюдать при массаже лица, особенно в домашних условиях. Эффект от массажа будет гораздо заметнее, если предварительно сделать пилинг, а перед процедурой нанести увлажняющее масло.