Правила выбора эфирных масел от целлюлита и растяжек
Проблема века, охватившая практически всех женщин, на самом деле угрожает не только полненьким: «апельсиновая корка» появляется и у худощавых женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют вредные привычки, неправильно питаются. Избавиться от такой неприятности невозможно лишь взмахом несуществующей волшебной палочки, но есть чудодейственные эфирные масла от целлюлита и для похудения, которые оказывают удивительное воздействие на кожу и жировые отложения в ее клетках.
Секрет эффективности
Вряд ли для кого-то будет открытием, что эфирные масла являются концентрированными жирными экстрактами, так как имеют в составе все минералы и витамины, которые содержатся в растениях. Такие вещества хорошо впитываются и быстро достигают «пункта назначения».
Однако, конечно, далеко не все эфирные масла против целлюлита будут эффективными. Лишь часть растений содержит компоненты, активно воздействующие именно на кожу и жировые отложения в эпидермисе. Другие же средства будут эффективными для лечения самых разнообразных заболеваний, улучшения самочувствия в стрессовых ситуациях, избавления от головной боли, снятия усталости.
Например, ароматерапия с эфирными маслами от целлюлита вряд ли окажет какое-либо влияние на состояние кожи и будет абсолютно бесполезной для похудения. Скорее такая процедура подействует на сосуды головного мозга, дыхательные пути, эмоциональное состояние. А для борьбы с «апельсиновой коркой» те же самые вещества применяют в массажах и обертываниях.
Воздействие масел
Перечислить особенности воздействия эфирных масел от целлюлита на самом деле очень сложно, ведь они и омолаживают, и стимулируют регенерацию кожи, и выводят лишнюю жидкость, и обладают антибактериальными свойствами. Учитывая комплексную способность таких средств лечить человеческий организм, будет интересно узнать, как именно применение эфирных масел помогает избавиться от «апельсиновой корки»:
- улучшает циркуляцию лимфы и крови;
- выводит жидкость, избавляя от отеков;
- повышает упругость кожи (другими словами, борется с целлюлитом) благодаря стимуляции естественной выработки эластичных веществ;
- способствует нормализации жирового и углеводного обмена, что особенно важно для похудения;
- активизирует регенерацию эпидермиса.
Выбор эфирного масла
Наиболее эффективными считаются смеси эфирных масел от целлюлита, так как воздействие каждого из них может быть разным. Но для составления композиции важно знать свойства таких веществ.
- Эфирное масло апельсина – одно из наиболее известных средств для похудения. Именно оно помогает наладить жировой и углеводный обмен в организме. Кроме того, оно оказывается эффективным для уменьшения отечности и активизации кровообращения.
- Эфирное масло грейпфрута от целлюлита многие считают средством номер один. Такое вещество стимулирует лимфоток, активизирует жировой обмен, очищает кровь, убирает отеки.
- Еще одно популярное цитрусовое масло – это вытяжка из мандарина. Его применение способствует профилактике появления новых жировых отложений.
- Не менее эффективным будет эфирное масло лимона. Оно применимо как для похудения и смягчения проявления целлюлита, так и для очищения организма при заболеваниях желчного и мочевого пузырей. Это средство также помогает бороться с растяжками и рубцами.
- Вытяжка фенхеля тонизирует кожу, что помогает подтянуть ее в проблемных местах и сформировать четкие контуры фигуры.
- Хвойные средства на основе масел можжевельника и кипариса необходимы для нормализации жирового и водного обмена, что помогает устранить отечность и целлюлит, тем самым избавляет от нескольких лишних килограммов и повышает упругость эпидермиса.
- Эфирное масло розмарина лучше других средств восстанавливает клетки кожи. Это средство эффективно от целлюлита и растяжек.
- Герань активизирует кровообращение, которое в проблемных местах обычно нарушено.
- Анис используется для повышения тонуса дряблой кожи. Но его лучше применять в сочетании с другими средствами для комплексного воздействия и похудения.
- Еще одно эффективное средство от целлюлита – это эфирное масло корицы. Ее используют и в коктейлях для похудения, так как экстракты этого растения согревают тело, благодаря чему усиливают циркуляцию крови в мельчайших сосудах. Антиоксиданты способствуют профилактике различных заболеваний и старения.
Чтобы подобрать самые эффективные эфирные масла от целлюлита, важно сначала исключить аллергию на какое-либо из них. Рекомендуют для этого нанести каплю средства на сгиб локтя или на кожу за ухом, чтобы убедиться, что реакции нет.
Далее составляют целые комплексы, но при этом не следует брать сразу все вещества – эффективность от этого не повысится. Достаточно двух-трех дополняющих друг друга масел, чтобы эффект похудения и антицеллюлитного воздействия был заметен.
Как правило, многие выбирают уже готовые смеси или кремы. Их результативность зависит от формы и концентрации действующего вещества.
Проведение обертываний позволит еще больше усилить воздействие любого выбранного масла, так как оно не сможет улетучиться.
Наиболее эффективным будет массаж, ведь в данном случае масло сразу втирается в кожу, одновременно усиливается кровоток, и активные компоненты быстро разносятся по организму.
Особенности применения
Выбор рецепта для обертываний и состава масла для массажа все-таки остается проблематичным, особенно учитывая разнообразие эффективных веществ.
- Какие эфирные масла от целлюлита выбрать? Основным активным веществом практически любой эффективной смеси является несколько капель грейпфрутового экстракта. Смешивать его только с цитрусовыми не рекомендуется, так как их воздействие примерно одинаковое, а вот добавить хвойное, розмариновое, масло корицы от целлюлита не помешает. Они окажут комплексное влияние на весь организм.
- Выбор состава для профилактики целлюлита зависит и от особенностей процедуры. Например, для использования в обертываниях не рекомендуют брать корицу, так как при ее передозировке может возникнуть ожог, а такой сеанс и без того повышает температуру тела. В данном случае можно попробовать сделать процедуру кратковременной или с молотыми палочками этого растения, но обертывания с эфирными маслами лучше исключить.
- Активные составы из эфирных масел рекомендуется дополнять другими – нейтральными, базовыми, смягчающими компонентами. Это может быть глина, сметана, крем или базовое масло – жожоба, какао, ши, облепихи, шиповника, календулы, манго и др.
- Следует быть осторожными с применением мятного масла: оно оказывает охлаждающее действие, поэтому реакция вашего организма может быть неожиданной. Кроме того, массаж и обертывания с таким веществом станут не самыми комфортными процедурами, хотя эфирное масло мяты успокаивает, сужает капиллярную сетку, усиливает приток крови.
Домашние рецепты
Если выбирать процедуру и решать, какое же масло лучше взять для нее, то следует пересмотреть рецепты составов, чтобы понять, какой будет для вас более эффективным, безопасным и приятным, ведь ароматы таких веществ тоже имеют значение.
Обертывания
Для борьбы с целлюлитом можно выбрать обертывания различной степени эффективности и с разными особенностями воздействия.
- Смешиваем 3 столовых ложки меда с 1 столовой ложкой морской соли, добавляем апельсиновое эфирное масло, экстракты грейпфрута, можжевельника и кипариса (примерно по 7 капель каждого). Состав можно разделить на три-четыре процедуры. Нанести смесь нужно похлопывающими движениями вверх по телу. Далее традиционно обматываемся пленкой и держим такую маску не менее 40 минут. Анализируя свои ощущения, можно продлить сеанс еще на треть часа. Состав смывают обычной водой.
- На целый час можно оставить на теле под пленкой состав на основе базового масла – жожоба, миндаля, оливок или авокадо. Сюда добавляют лучшие эфирные масла для похудения. Обычно к таким относят экстракты апельсина, фенхеля, кипариса (состав можно менять по аналогии – цитрусовое, хвойное и любое тонизирующее средство).
- Нельзя забывать об эффективности глиняных обертываний. Для такой смеси подойдет масло лимона от целлюлита или апельсина / грейпфрута, а также экстракты розмарина и корицы.
Скрабы
Обычно скрабы для борьбы с целлюлитом изготавливают на основе дробленой фруктовой косточки или молотого кофе. Самостоятельно приготовить скраб тоже не составит труда, если взять гущу сваренного напитка и добавить в нее разные растительные жиры. Применение скраба может быть частым: если обертывания можно делать дважды в месяц, то очищать кожу от отмерших клеток, параллельно массируя ее жесткими частицами, допустимо раз в неделю.
Какие лучше брать масла для скраба для похудения? Ответа однозначного также нет: выбирайте по аромату, бюджету, наличию или отсутствию аллергии. Таким же образом обычно выбирают составы и для массажей.
Эфирные масла помогают хорошо тонизировать кожу и избавляют от целлюлита, улучшают кровообращение, питают клетки эпидермиса полезными витаминами и микроэлементами, поэтому даже при отсутствии очевидного результата отказываться от их использования не стоит. Возможно, следует подобрать другие составы. Но основным условием, конечно, остается комплексный подход: лучше сочетать ухаживающие процедуры со здоровым питанием и посещением спортзала, а не ждать чуда.