Девушка с кефиром
Избавление от лишнего веса на белой диете

Белая диета – сытная и эффективная система питания для похудения. Особенности методики, основа рациона и примерное меню, правила, варианты и выход из диеты.

Девушка с сантиметром
Особенности знаменитой кето-диеты

Кето-диета — лучший способ похудеть, сохранив при этом мышечную массу. Преимущества и недостатки методики. Множество вариантов с подробным меню и рецепты диеты.

Девушка ест йогурт
Эффективная диета для самых ленивых

Диета для ленивых — эффективная программа быстрого похудения на воде. Польза и недостатки водной методики, важные правила. Меню на 2 недели и отзывы похудевших.

Зеленый чай
Плюсы и минусы диеты на зеленом чае

Диета на зеленом чае — простой способ быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. Суть диеты, варианты разгрузочных дней, примерное меню и результаты.

Ветка оливы
Здоровые принципы и меню греческой диеты

Греческая диета как легкая, безопасная, но очень эффективная методика похудения. Список разрешенных продуктов. Меню на 3, 5, 7, 14 дней, а также отзывы.

Кабачки
Меню и рецепты кабачковой диеты

Кабачковая диета как сытный и вкусный способ похудения. Ценные свойства кабачков, подробное меню на 3 и 7 дней. Рецепты лучших диетических блюд из кабачков.

Девушка ест арбуз
Польза и результаты арбузной диеты

Арбузная диета — методика быстрого похудения для сладкоежек. Плюсы, минусы и противопоказания, подробное меню на 3, 5 и 7 дней. Результаты и отзывы похудевших.

Доктор Гаврилов
Диета от доктора Гаврилова

Диета доктора Гаврилова: суть, особенности и основные правила. Примерное меню на каждый день. Подробные рецепты для похудения. Отзывы и положительные результаты.

Девушка на пляже
Особенности и фазы диеты южного пляжа

Диета южного пляжа — эффективный способ сбросить лишний вес на любом этапе ожирения. Суть диеты, ее преимущества и недостатки, три этапа и примерное меню.

Девушка ест творог
Здоровое питание на гипохолестериновой диете

Гипохолестериновая диета — медицинская система питания, назначаемая при повышенном холестерине. Суть диеты, основа питания, примерное меню и популярные рецепты.

Девушка ест макароны
Как похудеть на макаронной диете

Макаронная диета — сытный и безопасный способ похудения. Особенности диеты, польза основного продукта. Правила выбора и приготовления макарон, подробное меню.