Девушка ест творог
Лучшие разгрузочные дни на твороге  

Разгрузочный день на твороге: плюсы, минусы и рекомендации. Варианты совмещения творога с другими продуктами, эффективность разгрузки, а также отзывы.

Девушка ест морковь
Правила бесшлаковой диеты

Бесшлаковая диета – эффективный способ очищения организма как для похудения, так и для здоровья. Назначают ее перед операциями, диагностическими процедурами.

Пшенка
О диете на пшенной каше

Пшенная диета – эффективный способ избавиться от нескольких килограммов при рационе, богатом витаминами и микроэлементами. Правила, особенности и меню диеты.

Девушка ест мед
Похудение для сладкоежек – принципы и варианты медовой диеты

Медовая система похудения и ее разновидности – это возможность употреблять сладкое и сбрасывать лишний вес. Правила рациона, варианты диеты, эффективность.

Девушка с овощами
Принципы и действие растительной диеты

Растительная диета: в чем она заключается, ее польза, а также важные правила. Молочно-овощное и белково-растительное меню на 7 и 10 дней, отзывы похудевших.

Девушка с пивом
Как похудеть на пивной диете

Пивная диета – уникальный способ похудеть с помощью напитка, которому приписывают образование «пивного» живота. Особенности диеты, меню, правила, польза пива.

Кефир и яблоки
Разгрузочный день на однопроцентном кефире и яблоках 

Разгрузочный день на кефире и яблоках: польза продуктов и важные правила похудения. Два варианта меню на день, возможные противопоказания, а также отзывы.

Рисовая каша
Варианты разгрузочного дня на рисе

Разгрузочный день на рисе — безопасное очищение организма и похудение в короткий срок. Правила успешной разгрузки, множество вариантов меню, а также отзывы.

Девушка ест овсянку
Польза и особенности разгрузочного дня на овсянке 

Разгрузочный день на овсянке для безопасного похудения и оздоровления организма. Несколько вариантов меню с добавлением других продуктов, а также отзывы.

Девушка с кукурузой
Правила и меню кукурузной диеты

Кукурузная диета для быстрого и безопасного похудения: польза и правила методики. Варианты диетического меню на 4 и 7 дней, а также отзывы похудевших женщин.

Девушка ест салат
Рецепты, меню и особенности средиземноморской диеты

Средиземноморская диета: суть, особенности и принципы питания для похудения. Основные продукты, варианты диеты на 5 и 7 дней с подробным меню, а также отзывы.