Быстрые диеты
Девушка пьет сокСвежееПопулярные экспресс-диеты
Быстрые диеты

Если вам необходимо сбросить вес в течение короткого промежутка времени, воспользуйтесь одной из быстрых диет, описанных в статьях этой рубрики. В этом случае похудение пройдет без стресса для организма.

Девушка с ананасом
Преимущества ананасовой диеты для похудения

Ананасовая диета для похудения: особенности, преимущества и правила. Варианты меню на 1, 3 и 7 дней. Рекомендации диетологов, а также отзывы похудевших.

Девушка с кефиром
Избавление от лишнего веса на белой диете

Белая диета – сытная и эффективная система питания для похудения. Особенности методики, основа рациона и примерное меню, правила, варианты и выход из диеты.

Восточная девушка
Суть и меню магической диеты

Быстрая и эффективная магическая диета — универсальный способ похудеть на 7 кг всего за неделю. Основные правила и эффективность методики. Меню и выход из диеты.

Девушка ест салат
Легкое похудение на диете «Неделька»

Диета «Неделька» для тех, кто хочет похудеть быстро и безопасно. Особенности и плюсы диеты. Меню на 7 дней. Лучшие разновидности этой системы питания. Отзывы.

Зеленая груша
Преимущества и недостатки радикальной диеты

Радикальная диета как экстремальная, но очень эффективная программа похудения. Особенности, плюсы и минусы методики. Меню на 3 и 7 дней. Выход из диеты, отзывы.

Кефир и яблоки
Худеем на кефирно-яблочной диете

Кефирно-яблочная диета: полезные свойства основных продуктов. Варианты диеты на 3, 7 и 9 дней. Жесткий и смягченный рационы. Эффективность и выход из диеты.

Девушка ест кашу
Особенности и правила диеты «5 столовых ложек»

Суть и важные правила диеты «5 столовых ложек», ее преимущества и недостатки. Подготовительный и основной периоды. Разрешенные и запрещенные продукты. Отзывы.

Девушка с овощами
Очищение и похудение на детокс-диете

Детокс-диета — программа мероприятий и питания для очищения организма. Особенности системы, меню на 3, 7 и 10 дней. Правила повышения эффективности диеты.

Девушка с яблоками
Лучшие версии яблочной диеты для похудения

Яблочная диета для похудения: преимущества, недостатки. Разновидности диеты на 1, 3, 7 дней, а также программы похудения на яблоках с другими продуктами.

Анджелина Джоли
Похудение за короткий срок – принципы популярной актерской диеты 

Основные принципы и секрет популярности актерской диеты. Рекомендации по составлению меню на 4 дня, 5 и 12 дней, а также плюсы и минусы этой методики похудения.