Что делать, если выпадают волосы после родов?

• Почему выпадают волосы
• Когда и как нужно обследоваться
• Витамины от выпадения волос
• Как ускорить восстановление волос
• Как укрепить пряди

Многие молодые мамы замечают, как сразу после родов начинают интенсивно выпадать волосы; что делать, чтобы не потерять всю шевелюру, и стоит ли паниковать? Конечно, с подобной проблемой сталкивается большинство рожениц, но в каких случаях облысение прекращается само по себе, а когда стоит обратиться к доктору для восстановления прядей — никто не может предугадать однозначно.

Почему выпадают волосы

Почему молодые мамы теряют волосы? Ученые давно обнаружили, что на состояние волосяного стержня и фолликула довольно сильно влияют разные факторы:

• изменения гормонального фона;
• нервозность;
• усталость;
• недостаток витаминов и минералов, в частности кальция и железа, которые расходуются организмом на развитие плода;
• снижение давления;
• анемия;
• применение наркоза для кесарева сечения;
• прием каких-либо других препаратов для восстановления организма после родов.

Как правило, выпадение волосы после родов — процесс естественный, длится он не очень долго. Как только восстанавливается питание кормящей женщины, а также сон и режим дня, приходит в норму гормональный фон, волоски тут же перестают выпадать. Но роженицы начинают паниковать сразу, как только видят результаты выпадения волос, поэтому лучше принимать меры заранее, чтобы предотвратить потери.

Когда и как нужно обследоваться

Обычно улучшение отмечают на протяжении первого года после рождения малыша. Но если пряди выпадают в течение этого времени по-прежнему сильно, необходимо пройти лечение, которое назначит врач после соответствующего обследования.

Первым сдают анализ крови на состояние гормонального фона. Далее рекомендуется пройти обследование у эндокринолога, так как сбои в работе щитовидной железы также вызывают сильное выпадение волосков. После подробных исследований доктора могут назначить необходимое лечение или прописать комплекс витаминов, если серьезных проблем не наблюдается.

Витамины от выпадения волос

Чаще всего врачи-трихологи рекомендуют роженицам пить витамины для беременных. К таковым относятся следующие.

• Витрум Пренатал: в состав этого комплекса включено порядка 10 минералов и 13 витаминов. Витаминное питание помогает сократить выпадение прядок после родов.
• Элевит Пренаталь: не менее насыщенный состав препарата позволяет полностью обеспечить организм как беременной, так и женщины после родов необходимыми элементами.
• Ферретаб: его необходимо принимать, чтобы бороться с анемией, которая возникает вследствие нехватки железа, что также приводит к облысению.

Как ускорить восстановление волос

Чтобы выяснить, как остановить выпадение волос после родов, необходимо понять, почему это происходит. Если серьезных проблем со здоровьем нет, и лечить корни и стержни нет необходимости, то через некоторое время волоски сами восстановятся. Однако им можно помочь.

• Необходимо следить за своим питанием не только во время беременности и после родов, но и всю жизнь. Ни один комплекс витаминов не компенсирует нехватку здоровой пищи, ведь в ней содержатся не только полезные минералы, но и клетчатка, флавоноиды, соли, углеводы и белки — все это нужно получать из натуральных и безопасных продуктов. Такая пища обеспечивает организм необходимыми веществами для роста и деления клеток, для нормального их развития, для эффективной работы иммунной и других систем. Здоровое питание помогает укрепить и волосы, лечение которых от выпадения начинается именно с выбора качественной пищи.
• Эффективной мерой для укрепления прядей является массаж головы. Кроме того, что это сама по себе приятная процедура, она помогает усилить кровообращение в коже, стимулируя рост и питание корней. Можно массировать голову как специальными приборами, так и просто пальцами рук.
• Мыть голову также следует правильно всегда, а не только после родов. Для этого используют отстоянную воду с добавлением нашатырного спирта и лимонного сока из половинки цитруса. Нельзя использовать горячую воду. После процедуры не следует вытирать локоны, достаточно их промокнуть. Пока прядки сильно выпадают, не нужно использовать фен, чтобы не усугубить проблему.

Как укрепить пряди

Когда волосы интенсивно выпадают, многие в первую очередь обращаются к народным способам укрепления волосяных стержней и корней. Следует понимать, что действительно эффективными они будут только в том случае, если у женщин нет серьезных проблем со здоровьем. Когда причины связаны с нарушениями и заболеваниями в организме, любое народное средство станет лишь поддержкой, но не лечением. Тем более следует аккуратно выбирать средства после родов: во время грудного вскармливания.

Можно воспользоваться следующими народными рецептами.

• Рекомендуют использовать вместо шампуня яичный желток. Чем длиннее локоны, тем больше яиц может понадобиться. Такой уход за прядями считается очень эффективным, так как в желтках содержится лецитин, который устраняет ломкость, улучшает структуру стержня.
• Вместе с желтком часто используют касторовое или оливковое масло. На один желток берут всего одну столовую ложку растительного жира. Для лучшего питания и повышения эффективности в смесь добавляют витамины А и Е. Такую маску часто используют для лечения прядей после родов, наносят ее на час. Делать процедуру необходимо регулярно, но не чаще одного раза в 7 дней. Отзывы утверждают, что даже одно нанесение способно существенно изменить состояние локонов.
• Рекомендуют делать маски из луковой шелухи. Для приготовления смеси очистки лука заливают кипятком, настаивают в течение часа, а затем готовым отваром моют локоны. Подобное средство считается очень эффективным, так как помогает каждой из женщин бороться с процессами старения. Недостатком подобной маски является легкое окрашивание прядей и возможный запах от прически, когда волосы намокнут. Вместо луковой шелухи можно брать сок этого корнеплода. Измельченный лук наносят на голову на треть часа. Но это ни в коем случае нельзя делать, если есть перхоть и какие-либо раздражения на коже.
• Можно через день втирать отвар из листьев и корней лопуха в кожу головы. Сушить пряди при этом нужно естественным образом, как это рекомендуется после родов, чтобы не сделать волосы ломкими.

Еще одно эффективное средство против выпадения волос — репейное масло. Его можно наносить прямо на пряди или же добавлять в разные маски. Но оно имеет ряд особенностей в применении:

• используют только подогретое масло;
• наносят средство исключительно на корни волос, но вымывается оно очень сложно;
• обычный вопрос при выборе эффективного средства после родов и вообще: сколько нужно держать маску на локонах? В данном случае время воздействия на кожу головы достигает двух часов, однако все-таки следует учитывать и состав маски: например, перцовые настойки нельзя держать более 1 часа;
• применяют масло раз в 3–4 дня, не чаще.

Эффективность каждого из методов лечения волос зависит от многих факторов, особенно после родов, почему и нужно сначала определить основную проблему: заключается она лишь в гормональных изменениях, происходящих из-за беременности и кормления грудью, или же есть и другие причины. Сильное выпадение требует обследования и подбора соответствующих препаратов. Когда же состояние волос начинает постепенно улучшаться, многие из женщин обходятся народными средствами, качественными шампунями, бережным уходом и правильным питанием.