Почему выпадают волосы во время беременности и что с этим делать
Беременность — удивительный период в жизни женщины, связанный как с приятными и новыми ощущениями, так и с негативными изменениями в организме, последствия которых приходится со временем устранять. Среди таковых — потеря целых прядей в результате гормональных нарушений, что заставляет будущих мам искать ответ на вопрос, что же делать, если выпадают волосы при беременности.
В первую очередь доктора рекомендуют не паниковать и прислушаться к рекомендациям по уходу за своими локонами, ведь потеря волос — явление временное. Как только гормональный фон восстановится, прическа станет такой же, как была до беременности, а может быть даже лучше.
Причины потери волос
Основные причины, вызывающие выпадение волос, усугубляются именно во время вынашивания ребенка. Это и нервное напряжение, и стрессы, отношение к которым во время беременности существенно меняется. К таким причинам относят также изменение гормонального фона, нехватку витаминов, болезни эндокринной системы, ухудшение работы иммунной системы. Все это приводит к потере целых прядей, что может начаться уже в первом триместре.
Сильно выпадают волоски и потому, что во время вынашивания ребенка из-за гормональных изменений они истончаются, становятся ломкими, иногда жирными. Конечно, это все временно, но следует поддержать организм и свои локоны в столь сложный период.
Существует еще одно, с медицинской точки зрения неподтвержденное мнение, что вынашивание девочек влечет за собой бóльшие потери. Основанием для этого служит тот факт, что за выпадение волос отвечает мужской гормон, который при вынашивании мальчиков тратится на формирование половой системы.
Врачи называют процесс выпадения прядок во время беременности абсолютно нормальным и физиологичным. Но обычно он активизируется после родов. Если же потери начались еще до родоразрешения, то нужно уделить себе немного внимания.
Лечение выпадения волос
Трихологи не рекомендуют лечить выпадение волос при беременности. Почему? Ответ очевиден: все принимаемые мамой препараты так или иначе попадут в организм еще не сформировавшегося малыша. Тем более не стоит начинать серьезное лечение на ранних сроках. Следует лишь внимательно относиться к своим локонам и ухаживать за ними, как и раньше. Залогом сокращения выпадения прядок станут и другие факторы:
- следует избегать стрессов;
- нужно больше гулять;
- очень важно принимать витаминные комплексы;
- необходимо много спать и хорошо отдыхать;
- на время вынашивания крохи следует отказаться от использования фена и средств для укладки.
Основным направлением ухода за волосами является внутреннее и внешнее питание. В первую очередь нужно внимательно отнестись к своему рациону. Важно кушать не много, а сбалансированно. Меню должно быть богато витаминами и микроэлементами, которые необходимы не только растущему плоду, но и организму мамы. Что делать, если не получается питаться разнообразно? Нужно принимать витаминные препараты. Самостоятельно подбирать комплексы не следует, если вам действительно не хватает минералов, лучше проконсультироваться с врачом.
Какими бы ни были причины выпадения волос помимо беременности, следует обязательно делать маски и использовать специальные шампуни. Важно выбирать качественные средства, так как дешевая косметика может только ухудшить состояние прядей. Оптимально готовить маски из натуральных продуктов.
Эффективные маски
Домашние маски от выпадения можно делать из разных продуктов. Для их приготовления используют ржаной хлеб, хну, куриные яйца, оливковое масло, отвары трав, горький перец, лимонный сок, мед, пивные дрожжи. Попробуйте следующие рецепты.
- Хлебную маску делают из обычной воды, в которой замачивается ржаная буханка.
- Хну соединяют с кефиром до густоты сметаны. В эту смесь можно добавить витамин В6.
- Когда волосы выпадают не очень сильно, можно использовать довольно популярный рецепт: один желток смешивают с одной чайной ложкой любого растительного масла, которое допустимо заменить касторовым. В смесь добавляют около 60 мл крепкого спиртного напитка.
Любые маски наносят на время от 30 до 120 минут. Если используется жидкость или отвар от выпадения, то их втирают в кожу головы для питания и укрепления корней волос.
Использование во время беременности простых рецептов хотя бы раз в неделю позволит сохранить роскошные локоны и сократить потери до минимума. Хотя важно настроиться на то, что волоски так или иначе продолжат выпадать, но при должном уходе это будет происходить не так критично. Если же ситуация выйдет из-под контроля, целесообразно обсудить проблему с трихологом или эндокринологом.